脖子酸痛，左右轉(zhuǎn)動(dòng)僵硬疼痛，頭暈，頭痛，后腦勺疼痛
健康咨詢描述： 一個(gè)月左右脖子酸痛，左右轉(zhuǎn)動(dòng)僵硬疼痛，頭暈，頭痛，后腦勺疼痛，入睡困難，失眠，煩躁，腰酸
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這個(gè)主要是看看有無(wú)頸椎病的，頸椎片還好的，需要注意有無(wú)頭暈頭昏及惡心嘔吐的癥狀，需要注意有無(wú)睡眠不佳的及壓力過(guò)大的，注意休息減少低頭適量運(yùn)動(dòng)看看。
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根據(jù)你描述的情況和這些圖片來(lái)看，如果你出現(xiàn)了脖子方面的癥狀，那么你首先可以改善的睡眠，不要熬夜勞累。平時(shí)的話，沒(méi)事的時(shí)候就用頭在天空畫米字，活動(dòng)活動(dòng)你的脖子。也可以選擇針灸，理療，康復(fù)按摩等方法，看看能不能夠幫助你緩解一些不舒服的癥狀，平時(shí)不要老是保持一個(gè)姿勢(shì)。也可以外貼一些膏藥。多出去走一走戶外活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
晚上睡覺(jué)就感覺(jué)脖子特別疼痛，左右轉(zhuǎn)很難受，睡眠質(zhì)量不好異醒，這個(gè)是怎么引起的
那有可能是頸椎突出或者是有一些僵硬的原因?qū)е碌奶弁?/p>
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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