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足底筋膜炎，半個(gè)月沒(méi)動(dòng)，多久能好

男 | 30歲 2021-08-10 08:26:36 1人回復(fù) 來(lái)自宜春市

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好。6.2足跟痛，然后斷斷續(xù)續(xù)打了十場(chǎng)全場(chǎng)籃球比賽，三四場(chǎng)上午都是用沖擊波，晚上就去打球。7.27打了二十分鐘比賽后，至今半個(gè)月沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，就是做做俯臥撐。半個(gè)月內(nèi)用沖擊波治療了一次。癥狀就是之前只是足跟痛，早上起來(lái)也不怕下地。后面是足跟和足弓都痛，最后沖擊波充了一次足跟，現(xiàn)在就是足弓痛，想問(wèn)多久能好。現(xiàn)在早晚筋膜球按摩，早晚泡熱水腳。拉伸一下筋膜，不太喜歡用腳鉤毛巾。還有什么好的治療方法嗎？

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2022-12-30 14:07:05 我要投訴

建議你休息靜養(yǎng)為主，不能再活動(dòng)了，這樣會(huì)加重?fù)p傷的，目前，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服大活絡(luò)，脈血康，獨(dú)一味等活血藥物，慢慢就恢復(fù)正常的

疾病百科| 筋膜炎

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