健康咨詢描述: 內(nèi)分泌失調(diào)和飲食不規(guī)律有沒有關(guān)系?
你好,如果是女性患者月經(jīng)失調(diào)和飲食有一定的關(guān)系,比如常見的過度節(jié)食,過度的吃辛辣,刺激性的食物,或者是生冷寒涼,長(zhǎng)期飲食不規(guī)律等均可導(dǎo)致機(jī)體紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),因此在平時(shí)應(yīng)多注意飲食的調(diào)養(yǎng),而且還要注意導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的其它因素,比如作息不規(guī)律,熬夜受寒,缺乏鍛煉,情緒波動(dòng)等等
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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