皮膚老化了該如何護(hù)理

      皮膚老化，平時(shí)需要注意保證充足的休息時(shí)間，多服用一些含有維生素含量比較高的食物，比如新鮮的蔬菜水果，另外可以到醫(yī)院進(jìn)行拉皮除皺，玻尿酸注射等方法來改善皮膚的狀態(tài)。
      

      補(bǔ)充營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化，不要挑食，多吃新鮮蔬菜和水果，加強(qiáng)體育鍛煉可以增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使到達(dá)皮膚的血流量增加，保證充足睡眠，不要熬夜，注意防曬，防止紫外線照射