60歲怎樣預(yù)防老年癡呆

      我們可以采取一個(gè)健康的生活方式，這個(gè)健康的生活方式就包含了這些：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、心情的愉悅，然后戒煙限酒，多跟別人交流，增加一些能夠促進(jìn)認(rèn)知功能的這樣一些事情。另外一個(gè)要積極地控制好血壓、血糖、血脂、心腦血管疾病，然后減少這種血管事件對(duì)腦功能的損傷。經(jīng)常動(dòng)腦的老年人患病率較低。因此，預(yù)防老年癡呆癥的應(yīng)該是進(jìn)行更多的社會(huì)接觸，更貼近自然，做一些有氧運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)，甚至一個(gè)簡(jiǎn)單的散步，也能起到這些神經(jīng)細(xì)胞抗衰老的作用，還老年人可以閱讀更多報(bào)紙，建立更多的生活愛(ài)好。