預(yù)防近視眼有什么好的保養(yǎng)方法？

      預(yù)防近視可以平時(shí)多吃一些韭菜、胡蘿卜、海帶等對(duì)眼睛有益的食物。除了飲食，還應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣。不應(yīng)該熬夜，保證充足的睡眠，合理地使用眼睛，可以適當(dāng)?shù)刈鲅鄄堪茨?，緩解眼部疲勞，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，也可以看遠(yuǎn)處的綠色植物，定期工作和休息

      對(duì)于預(yù)防近視眼的保養(yǎng)方法，主要是多注意休息，避免長(zhǎng)期的使用眼睛，注意勞逸結(jié)合，可以做一些眼保健操，或者是做一些戶外活動(dòng)來(lái)緩解眼睛的疲勞，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品。