有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 每天睡覺(jué)都做夢(mèng),很苦惱

每天睡覺(jué)都做夢(mèng),很苦惱

女 | 21歲 2021-08-08 20:48:51 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述: 入睡很難,睡著了又做夢(mèng),醒來(lái)之后還記得夢(mèng)的內(nèi)容,過(guò)一會(huì)又不記得了,很累.醒來(lái)之后感覺(jué)自己沒(méi)睡覺(jué)一樣,然后白天犯困,沒(méi)有精神,注意力不集中很難投入學(xué)習(xí)。

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王紅霞
王紅霞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-08-09 08:42:16 我要投訴

      病情分析:
      你是工作還是上學(xué)?最近遇到什么不順心的事嗎?日有所思夜有所夢(mèng),白天思慮過(guò)多晚上就容易失眠。大腦是一部機(jī)器,你不停的思考,它就會(huì)不停的運(yùn)轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      條件允許的話,尋求心理咨詢(xún)師幫助,找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。平時(shí)多鍛煉身體,既可以提高免疫力,又可以宣泄不良情緒。

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-08-09 08:49:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這個(gè)情況來(lái)看應(yīng)該是焦慮癥了,最好到神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷,加上心理咨詢(xún)效果會(huì)更好,因?yàn)檫@樣的情況一般是心因性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,您說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該是焦慮性失眠,是不是人家買(mǎi)菜最好到神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷,再讓心理咨詢(xún)效果會(huì)更好。

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