倒立后挫著腰怎么辦挫著腰了
男 | 11歲 2021-08-08 19:02:56
1人回復(fù)
來(lái)自滄州市
健康咨詢描述： 小孩11歲，想嘗試倒立，結(jié)果沒(méi)撐住， 突然倒下來(lái)，挫著腰了
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2021-08-09 08:52:50 我要投訴
抻著腰了以后，避免腰部的劇烈活動(dòng)，避免久坐，避免久站，如果腰部疼痛、活動(dòng)受限的癥狀比較嚴(yán)重，臥床休息，急性期給予局部的冷敷，緩解軟組織損傷腫脹的癥狀，外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛，24h之后適當(dāng)?shù)目梢越o予熱敷，活血化瘀。如果癥狀比較嚴(yán)重，使用腰圍外固定，限制腰椎的異?；顒?dòng)，避免癥狀的加重，
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