骨質(zhì)疏松骨折后吃水果和瘦肉類最好,還可以適當?shù)某砸恍┒怪破坊蛘叩邦愂澄?,也可以吃一些新鮮的蔬菜,都有利于病情的恢復(fù),如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松骨折的癥狀,多數(shù)是由于長期缺鈣造成的,所以在使用食物調(diào)理的時候,還可以補充一些鈣質(zhì)劑,也要多曬太陽,促進鈣吸收。
骨質(zhì)疏松所引起的骨折,在飲食上還是要多吃一些高鈣的食物,比如蝦皮,紫菜,海帶,蝦仁,魚肉,雞肉,牛肉,雞蛋,牛奶,同時可以口服一些鈣片,比如鈣爾奇碳酸鈣鈣片,阿法骨化三醇,密蓋息鼻噴劑治療骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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