紅糖可以和蜂蜜一起喝嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紅糖可以和蜂蜜一起吃的，紅糖是甘蔗的糖漿熬成的，含有砂糖和糖蜜。而蜂蜜中主要含有果糖和葡萄糖，占蜂蜜糖分的85%左右。它主要是果糖為主，并且含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸以及氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)，它們可以混合一起吃，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成成分的吸收不會(huì)造成影響。并且，紅糖性溫而蜂蜜和白糖都是性偏涼的，所以紅糖多用于風(fēng)寒感冒或者是胃寒的服用，而蜂蜜對(duì)于咳嗽有很好的幫助，特別是蜂蜜對(duì)于小兒的便秘也有很好的幫助作用。所以，如果要白糖或者是紅糖一起與蜂蜜食用，還是建議與白糖一起，起到很好的協(xié)同作用，不過(guò)紅糖也可以搭配，也不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分吸收的障礙。