骨質(zhì)疏松嚴(yán)重怎么飲食調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-08-08 15:55:10 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松嚴(yán)重怎么飲食調(diào)理

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2021-08-08 16:05:52 我要投訴

骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，建議你在生活作息和飲食方面要進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要選擇一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，首先要注意鈣劑和維生素，d的補(bǔ)充飲食方面，多吃新鮮的蔬菜，水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

朱林林聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861

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2021-08-08 16:06:14 我要投訴

指導(dǎo)意見：
骨質(zhì)疏松要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等。宜供給足夠的蛋白質(zhì)：可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。宜供給充足的維生素D及C：因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>