經(jīng)常性頭暈睡眠不足怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-08 15:15:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常性頭暈睡眠不足怎么辦？

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2021-08-08 15:16:49 我要投訴

首先需要在睡前及時(shí)減壓，適當(dāng)喝牛奶或泡腳，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量，在睡前需要避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，還需要避免喝咖啡以及濃茶等具有興奮神經(jīng)作用的飲料。如果沒有改善，則需要及時(shí)去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，如果是由于神經(jīng)衰弱所致，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物積極治療。如果是由于腦供血不足引起，則需要使用改善微循環(huán)的藥物治療，必要時(shí)需要使用艾司唑侖、地西泮等藥物緩解失眠，減輕頭暈。