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史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)置換，運(yùn)動(dòng)損傷及創(chuàng)傷骨科疾病
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2021-08-08 14:34:26 我要投訴
股骨頭壞死的康復(fù)訓(xùn)練目的只是維持髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止髖關(guān)節(jié)的過度粘連、僵硬等，對(duì)于股骨頭本身的血運(yùn)沒有改變。康復(fù)訓(xùn)練包括正向抬腿：將腿抬高到60-90度，然后將腿繃直，堅(jiān)持十余秒，然后放松、緩慢放下。每天3組，該動(dòng)作每組10-30次。然后向后方以及側(cè)方重復(fù)同樣動(dòng)作。并且向內(nèi)、外側(cè)旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)，以便保持髖關(guān)節(jié)的內(nèi)外旋功能。這種康復(fù)訓(xùn)練是無負(fù)重下的鍛煉。
疾病百科| 股骨頭壞死
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
要注重預(yù)防，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，注意活動(dòng)，避免肌肉萎縮。
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