火龍果減肥能不能吃

      火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果，減肥期間的患者可以吃火龍果?；颊叱曰瘕埞院罂梢援a(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食。火龍果還具有潤(rùn)腸通便、增加腸蠕動(dòng)等作用，可以排除體內(nèi)的垃圾和少量的脂肪，有協(xié)助減肥的功效。在吃火龍果時(shí)，宜在兩餐之間或空腹食用，不要在晚飯后吃。雖然含熱量較低，但是還是含有一定量的糖，如果食用過(guò)晚或過(guò)量的情況下，容易引起脂肪堆積，引起肥胖的發(fā)生。減肥的患者控制飲食是其中的一個(gè)方面，同時(shí)應(yīng)配合鍛煉，應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，例如每天進(jìn)行慢跑、游泳、跳廣場(chǎng)舞等，應(yīng)合理運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度勞累。