高血壓能跳繩嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 21:54:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高血壓能跳繩嗎

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趙菁北京積水潭醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頑固性高血壓及血壓波動(dòng)較大的降壓藥物的調(diào)整，擅

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2023-01-02 05:04:26 我要投訴

高血壓的患者不適合跳繩，因?yàn)樘K屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，高血壓的患者跳繩會(huì)使血管收縮，血壓升高。高血壓的患者適合做中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，打太極拳，游泳，騎自行車(chē)，練瑜伽等。這些中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于擴(kuò)張血管，控制體重，使血壓比較好控制。

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>