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我連續(xù)四五天通宵會(huì)有事嗎?

男 | 16歲 2021-08-07 16:26:33 3人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述: 我連續(xù)四五天通宵會(huì)有事嗎然后到六七點(diǎn)就睡到下午兩三點(diǎn),這這樣會(huì)有事嗎在現(xiàn)在心臟有久不久一點(diǎn)疼

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郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2021-08-07 16:35:23

      病情分析:
      偶爾一次是不要緊的。但要盡量避免這種情況經(jīng)常發(fā)生。因?yàn)橥砩鲜亲钸m合睡眠的,身體的各器官都是在夜間修整。
      指導(dǎo)意見:
      可以在周末偶爾來個(gè)通宵是沒問題的。連續(xù)的通宵會(huì)讓身體來不及好好修整。心臟偶爾疼一下,實(shí)際上是對你的小警告。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-08-07 16:40:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況知我者明確出現(xiàn)有不規(guī)律的作息,甚至熬夜現(xiàn)象是會(huì)導(dǎo)致有生物鐘的人亂以及內(nèi)分泌代謝的異常,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致有自我的視疲勞,甚至甚至引起心率的加快,也和自我的有一定的壓力,影響到其他激素水平的分泌不排除
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是有損自己的身體健康的,要自我的控制作息時(shí)間以及很好的做好勞逸結(jié)合和定期的有氧運(yùn)動(dòng),以及結(jié)構(gòu)合理,目前要盡早的進(jìn)行休息,以免導(dǎo)致有心率的增快,和其他內(nèi)分泌代謝紊亂

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-08-07 16:52:53 我要投訴

      病情分析:
      連續(xù)四五天熬個(gè)通宵,然后從六七點(diǎn)睡到下午兩三點(diǎn)。可能當(dāng)下你并沒有什么特別不舒服的感覺?;蛘呤怯悬c(diǎn)感覺似乎也無關(guān)緊要。但是這是一種潛在的影響。是一個(gè)積累的過程。
      指導(dǎo)意見:
      你不要因?yàn)橐粫r(shí)沒有看到嚴(yán)重的后果,就繼續(xù)這樣做。熬夜整個(gè)破壞了身體的生物鐘。身體要想自行調(diào)節(jié),需要一個(gè)緩慢的過程。身體是為我們服務(wù)的。本身負(fù)擔(dān)就已經(jīng)夠重。我們不但沒有照顧好身體,還人為的給它增加各種的負(fù)擔(dān)。如果哪一天它的零部件壞了,或者是罷工了,就不好辦了。
      以上是對“我連續(xù)四五天通宵會(huì)有事嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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