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21天減肥法會反彈多嚴重

女 | 30歲 2021-08-07 15:11:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 再過25天我閨蜜就要結(jié)婚，閨蜜讓我去給她當伴娘，我身材有點胖，21天減肥法會反彈嗎？

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趙志兵
趙志兵 菏澤市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 股溝疝,胰腺炎,下肢靜脈曲張,下肢深靜脈血栓,乳腺 幫助網(wǎng)友：35413
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2021-08-08 06:32:00 我要投訴

      想減肥最有效的辦法只有一個，那就是管住嘴，邁開腿，而且你的現(xiàn)在這種情況屬于緊急狀態(tài)，你可以通過和果樹增加體育鍛煉來減肥，但是這種快速減肥只能暫時性的讓你穿伴娘服。而不是真正的讓你減肥，因為一旦你不忌口就有可能出現(xiàn)反彈。減肥是個需要毅力的運動，是非常痛苦的，沒有毅力的話是不可能減肥成功的。

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