怎么瘦腓腸肌
女 | 24歲 2021-08-07 15:06:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的小腿肚腓腸肌非常突出，看起來(lái)感覺(jué)我小腿很粗，夏天也不怎么敢穿短褲，怎么瘦腓腸肌？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳向芳 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及其慢性并發(fā)癥的診治、難治性甲狀腺疾病、難治
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2023-08-23 19:54:12 我要投訴
小腿肥胖或者腓腸肌區(qū)域肥大的常見(jiàn)原因，都是由于小腿皮下的脂肪較多，或者局部的肌肉過(guò)于松弛而造成的。在適當(dāng)?shù)南轮\(yùn)動(dòng)，過(guò)程中可以加快消耗局部的脂肪，并使肌肉變得緊張而富有彈性，可使腿型變得細(xì)長(zhǎng)而優(yōu)美。適當(dāng)跑步并不會(huì)使小腿部腓腸肌變的肥大，患者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在跑步后適當(dāng)?shù)睦焱炔考∪狻?
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