指導(dǎo)意見:
睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮,迷走神經(jīng)主要分布于腺體、心臟、部分肌肉,覺醒狀態(tài)下以交感神經(jīng)興奮為主,當(dāng)處于睡眠狀態(tài)突然驚醒會出現(xiàn)心跳、手足心出汗、乏力等癥狀,通過一小段時(shí)間的適應(yīng)身體會很快調(diào)整過來。建議保證充足的睡眠,適當(dāng)參加戶外運(yùn)動以鍛煉迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)變換時(shí)的適應(yīng)速度。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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