成人免疫力差可以吃什么？求推薦

      成人免疫力差的時候，我建議可以通過飲食和運(yùn)動去提高自己的身體免疫力，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃點(diǎn)瘦肉，優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，每天堅(jiān)持體育鍛煉，是可以幫助提高自己的身體免疫力的。

      免疫力差，盡量的不要隨便吃藥，您可以吃點(diǎn)蘋果或者是吃點(diǎn)瘦肉，喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)雞蛋，吃點(diǎn)粗糧谷物，各種的綠葉蔬菜，其他的一些水果都可以搭配著吃，營養(yǎng)方面要均衡一些，可以幫助提高您的身體免疫力。

      你好，成人如果免疫力比較差的話，那么是可以吃一些相關(guān)的藥物的。比如說可以吃一些補(bǔ)氣血的藥物來加以調(diào)理，比如說黃芪精或者是阿膠漿，以及一些三七粉等相關(guān)的一些藥物都是可以的。
      以上是對“成人免疫力差可以吃什么？求推薦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      成人免疫力差，可以服用維生素幫助提高免疫力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┰鰪?qiáng)免疫力的藥物。在藥物治療的同時，還要保證均衡的飲食，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以多使用一些蛋類，豆類的食物，這些食物中含有豐富的維生素a和優(yōu)質(zhì)蛋白，對提高免疫力都有較好的效果。

      對于成年人來說，應(yīng)該是自身免疫功能最好的時候。提高免疫功能，主要通過規(guī)律的生活以及合理的身體鍛煉。飲食中注意營養(yǎng)均衡。多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素，微量元素的食物。也可以使用一些中藥制劑來調(diào)整，比如玉屏風(fēng)散。