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跳繩以后膝蓋疼痛了一個星期

男 | 42歲 2021-08-07 05:59:02 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：就跳了100左右跳繩，然后膝蓋開始痛，現(xiàn)在一個星期了，晚上都痛的睡不著白天坐著和走路時間長了都疼，不用說上下樓了

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2022-11-10 21:20:44 我要投訴

可能你很久沒有運動的原因?qū)е碌模憧赡芴K的姿勢不對了，那不管怎么說總是急性的損傷。對這種情況首先要注意休息，盡量避免長時間走路，可以局部熱敷，適當(dāng)?shù)睦懑熡命c非甾體消炎止痛藥，比如塞來昔布，同時可以外用扶他林軟膏。

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