預(yù)防老年癡呆的辦法是有很多的,首先要學(xué)會(huì)低鹽低脂飲食而且要葷素搭配,這樣能夠防止動(dòng)脈硬化,老年人還要補(bǔ)充維生素,維生素是可以預(yù)防老年癡呆癥的,可以直接消除人體內(nèi)的氧化物,保護(hù)腦細(xì)胞免受其害。影響老年癡呆癥最重要的危險(xiǎn)因素有糖尿病、高血壓、肥胖、體能活動(dòng)不足、抑郁癥、吸煙、低教育程度等
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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