怎樣做減掉雙下巴

      減雙下巴有效的方法有：1.通過(guò)減肥的方法瘦雙下巴，比如控制飲食、積極參加體育鍛煉、多喝白開(kāi)水等綜合療法。2.面部按摩、熱敷以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，有利于毒素垃圾的排泄。3.做抬頭運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)10-20分鐘每天2-3次。4.不要長(zhǎng)久做電腦旁，坐姿、站姿端正。5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持健康的心態(tài)。要瘦雙下巴可以選擇吸脂手術(shù)、面部線(xiàn)雕、肉毒素注射、按摩方法。
      （1）吸脂術(shù)：雙下巴一般都是脂肪堆積形成的，可以采用下頜部的吸脂方法，把多余的脂肪吸出來(lái)，堆積的脂肪也會(huì)沒(méi)有了。這樣可以讓頸部看起來(lái)更加修長(zhǎng)，更加柔美。
      （2）面部線(xiàn)雕：很多人因?yàn)槠つw松弛導(dǎo)致下巴部位看起來(lái)比較厚重，可使用線(xiàn)雕提升面部的線(xiàn)條，同時(shí)還可以把下巴部位的贅肉和脂肪往上提拉，可以解決雙下巴的問(wèn)題，但是線(xiàn)雕只能維持一段時(shí)間，需要反復(fù)操作。
      （3）肉毒素注射：通過(guò)注射肉毒素，達(dá)到局部皮膚緊致從而消除雙下巴的目的。
      （4）按摩方法：可以搭配一個(gè)燃脂的精油來(lái)按摩，用拇指和中指來(lái)按摩下頜線(xiàn)位置，接著再用拇指去提拉雙下巴的地方，或者是放松以后涂上一些潤(rùn)膚油，在脖子和下巴的部位從下向上做環(huán)形的按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以消除下巴部位的贅肉。
      日常生活中還可以改善平時(shí)的習(xí)慣動(dòng)作，多做向上抬頭并且同時(shí)撅起嘴的動(dòng)作，每次堅(jiān)持五秒左右，也會(huì)有一定的效果。