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秋季如何預(yù)防及護(hù)理皮膚

保密 | 0個(gè)月 2021-08-06 15:33:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 秋季如何預(yù)防及護(hù)理皮膚

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遲慧彥
遲慧彥 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等
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2022-10-15 18:51:14 我要投訴

      攝入足夠的維生素：維生素可以保護(hù)我們的皮膚，如果一個(gè)人缺少維生素A，皮膚會(huì)沒有彈性，看起來很粗糙，B族維生素?cái)z入不足很容易患上各種皮膚病。維生素A可以通過進(jìn)食動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚肝油、雞蛋、橘子、胡蘿卜、木瓜補(bǔ)充。而酵母、魚、蛋、豆類等食物可以幫助我們補(bǔ)充B族維生素。

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