肚子脹氣時是可以吃些蘋果的,而且適量的吃些還是有好處的。因為蘋果中的某些物質(zhì)可以有效地增強消化系統(tǒng)的活性,有效地調(diào)動消化酶進行消化和吸收,促進腸道內(nèi)的有害物質(zhì)和氣體的快速排出。肚子脹氣時可以制作蘋果羹,取一個完整的蘋果洗凈,切皮去核之后,將蘋果切為絲狀,然后將其與紅棗一起放入已經(jīng)煮好的糖水之中繼續(xù)熬煮。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當(dāng)體育鍛煉促進消化。
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