頸椎病犯了還能做運(yùn)動(dòng)嗎

      緩解頸椎病癥狀，首先可以適當(dāng)做一些頸椎活動(dòng)，讓頸部向后伸，進(jìn)行抬頭，仰頭活動(dòng)，左右搖晃頸部等，可以緩解癥狀，但是要注意動(dòng)作幅度要適當(dāng)，同時(shí)要緩解輕柔。

      頸椎病犯了，是不可以再做運(yùn)動(dòng)的，做劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重頸椎的癥狀，頸椎病多，由于是長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作和玩手機(jī)看書而導(dǎo)致的，或者是由于退行性疾病導(dǎo)致的，患者平時(shí)一定要多注意休息，避免過(guò)度勞累，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免著涼，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診檢查