吃含維生素C的食物可以增加膳食中鐵的吸收消化類,可以改善人體的缺鐵營(yíng)養(yǎng)狀況。而達(dá)到預(yù)防貧血的效果。因因?yàn)榫S生素C是可以幫助體內(nèi)鐵的吸收,起到輔助的作用。所以貧血的患者同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鐵劑,結(jié)合服用維生素C有助于鐵劑的吸收。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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