焦慮到一直想想便，精神緊張

      病情分析：
      你好，看你說的，你是一個高度焦慮的人，所以你會出現(xiàn)這種情況，你越焦慮越想上廁所，越像上廁所越焦慮，惡性循環(huán)
      指導意見：
      這種情況一個是你可以做一段時間的心理咨詢，畢竟還不沒有開學，減輕你的焦慮情緒，還有就是實在無法忍受可以服用抗焦慮的藥，同時你也在心理上暗示自己，其實是自己緊張導致的，確實沒有尿也不需要上廁所
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大，過于緊張，過分強化問題都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來穩(wěn)定情緒，調(diào)整自身狀態(tài)。一旦有緊張焦慮感出現(xiàn)，可以馬上想些其他的事情，或者做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免過分強化問題。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。
      

      病情分析：
      人在焦慮緊張的情況下容易出現(xiàn)尿頻，容易感覺到有尿意，像頻繁的上廁所，這可能和你的焦慮有關系的
      指導意見：
      如果自己感覺到非常難看，感覺到很丟人，不好意思，自己暫時沒法調(diào)整和改變，這可需要去看精神心理科醫(yī)生診斷和治療，進行抗焦慮治療
      
      以上是對“焦慮到一直想想便，精神緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己現(xiàn)在出門害怕上廁所不敢出門，可能是性格敏感多疑，過度焦慮恐懼的心理作用的。
      指導意見：
      建議平時不要過于刻意去考慮太多這種情況，應該多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，遇到問題多和家人溝通交流必要時在醫(yī)生指導下選擇暴露療法進行，讓自己處于緊張緩解中去適應的。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往已經(jīng)有一定嚴重程度的焦慮狀態(tài)時，是會導致有大腦皮層的緊張，甚至由于強迫思維，反復的想一件事情，也不排除有膀胱刺激癥和神經(jīng)性壓力性有尿意的情況，多和一定的基礎病癥而導致的
      指導意見：
      這種情況是需要您盡早的評估焦慮的，嚴重程度，另外，轉(zhuǎn)移視線去做一些有意識的延長自我尿意的鍛煉也是需要自我通過意志力以及放松情緒，盡可能的不去想當前的事情，必要時也需要進行糾正偏執(zhí)認知的行為療法