中老年骨質(zhì)疏松缺鎂怎么補(bǔ)

保密 | 0個月 2021-08-05 22:05:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：中老年骨質(zhì)疏松缺鎂怎么補(bǔ)

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2021-08-05 22:14:21 我要投訴

骨骼主要是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以需要補(bǔ)充一些高蛋白的食物緩解病癥。每公斤體重大約需要補(bǔ)充1克蛋白質(zhì)，但也不能補(bǔ)太多。否則容易使血液呈酸性，從而消耗骨骼里的鈣質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物有，肉、魚、蛋、蝦;豆類、豆腐、低脂奶制品等。

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2021-08-05 22:17:10 我要投訴

對于中老年骨質(zhì)疏松的治療首先是要保證身體有足夠的鈣質(zhì)，除了利用藥物之外，患者還需要通過日常飲食來給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，還需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，幫助身體對鈣質(zhì)進(jìn)行吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>