脫發(fā)嚴(yán)重，梳頭洗頭很明顯

      那么可能是與最近熬夜不規(guī)律的作息，內(nèi)分泌不正常有關(guān)系，所以先調(diào)整內(nèi)分泌，然后盡量將頭發(fā)剪短一些，減少掉發(fā)現(xiàn)象。晚上10點(diǎn)之前睡覺，飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，以及油膩的食物。

      脫發(fā)嚴(yán)重的話很有可能是雄性脫發(fā)的一種表現(xiàn)形式的，也就是說激素水平的原因誘發(fā)的，每天要多吃一些干果呀，包括核桃之類的，這些是有利于毛發(fā)的生長的，還有就是可以用生發(fā)顆粒的。

      一般情況下脫發(fā)嚴(yán)重平時可以用藥物治療，最好是去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生根據(jù)癥狀來判斷需要服用什么藥物，平時可以多吃一些核桃，黑芝麻類的堅果對頭發(fā)是有好處的，還可以緩解脫發(fā)的癥狀。
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      洗頭發(fā)和梳頭掉頭發(fā)都是很正常的，所以不用過于擔(dān)心這個問題，如果覺得自己脫發(fā)比較嚴(yán)重的話，建議前往醫(yī)院皮膚科進(jìn)行就診，檢查一下毛囊是否是毛囊的問題，平常的話要選擇溫和性的洗護(hù)產(chǎn)品。