長了黃褐斑怎么調(diào)理,首先,我們要做到心情舒暢,從中醫(yī)角度來講,有些肝火旺,女性長黃褐斑,有時候我們就問你平常愛著急嗎,病人就會說,我特別愛著急,有一點小事我就發(fā)脾氣,在家里跟老公發(fā)脾氣,在上班跟同事也是,怎么忍都忍不住,非得說出來,回家還生氣,心里就不痛快。
生活作息要規(guī)律,避免熬夜,飲食上盡量少吃辛辣油膩刺激性的食物,平時一定要做好防曬,多吃新鮮的蔬菜水果,可以減少黃褐斑的出現(xiàn),適當(dāng)?shù)那闆r下補充維生類維生素
溫馨提示:
加強防曬,所有的色斑都害怕強光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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