指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣方式如下:1、多吃富含鈣的食物,如牛奶、酸奶、奶制品;2、選擇能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣和維生素D3一起吃;3、選用溶解性好的有機(jī)鈣,有機(jī)鈣比無機(jī)鈣吸收好;4、吃弱酸性鈣,老年人胃酸較少,弱酸性鈣有利于老人對鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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