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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘
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2021-08-05 13:26:39 我要投訴
熬夜導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議首先合理的安排作息時(shí)間，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)細(xì)胞的血液循環(huán)，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，不能太早或者太晚，睡覺(jué)前用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松壓力，保證良好的睡眠質(zhì)量，作息時(shí)間規(guī)律是最關(guān)鍵的問(wèn)題，就是要特別注意
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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