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2021-08-05 12:40:06
病情分析：午飯的飲食很重要，為了避免發(fā)胖，可以考慮吃菠菜湯+米飯+雞脯蔬菜沙拉。菠菜富含維生素、礦物質(zhì)，豐富的鐵元素還能預(yù)防貧血。雞胸脯肉中的蛋白質(zhì)能使人產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，能延緩饑餓的時間。飯前1碗菠菜湯40卡；半碗米飯180卡；雞脯蔬菜沙拉130卡。
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