怎樣預(yù)防黃褐斑

      指導(dǎo)意見：
      黃褐斑的預(yù)防方法有以下幾點(diǎn)：一、避免日曬：在炎熱的夏季日曬非常充足，色斑的活動(dòng)就會(huì)更頻繁，斑點(diǎn)的數(shù)目就會(huì)增加的更多，顏色更深，損害變大，冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目也會(huì)相對的減少，色變淡，損害縮小。二、防止各種電離輻射!其中包括各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果導(dǎo)致黃褐斑加重。三、不能使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，由于副作用太多，可以造成很多的副作用，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重毀容。四、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。五、平時(shí)要多喝水、多吃蔬菜和水。六、保持良好的情緒