地瓜粥粥里含有豐富的胡蘿卜素,膳食纖維,維生素a,維生素b。維生素c,鉀,鐵,鈣等多種微量元素,適量的食用用有利于身體的健康,具有通便的功效。喝地瓜粥患者在早晨食用,早上食用有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,有利于糖的代謝,防止多余的糖停留在體內(nèi)而引起脂肪集聚,引起肥胖等癥狀。
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