夏季陽(yáng)痿高發(fā)，注意護(hù)理預(yù)防

      夏季預(yù)防陽(yáng)痿男性要做到以下幾點(diǎn)：好好休息：休息能能讓人從生理上和心理上得到松弛，消除或減輕人體疲勞。均衡飲食：飲食要均衡，多吃瓜果蔬菜和魚(yú)肉，盡量少食油膩和油炸食品;一日三餐應(yīng)定時(shí)。勿抽煙、酗酒：經(jīng)常抽煙將損壞供應(yīng)陰莖血液的微血管，因而降低性能力。喝酒會(huì)降低睪固酮(一種男性荷爾蒙)的制造。芝加哥醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)新研究指出，喝酒可能導(dǎo)致男人“停經(jīng)”，并使他們易患心臟病。酒精不僅影響男性的性能力，而且也潛藏誘發(fā)心臟病的危機(jī)及一些可怕的副作用。節(jié)房事，戒手淫。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情。因?yàn)轭l繁手淫會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因。良好心態(tài)：培養(yǎng)良好的心態(tài)，淡泊名利，不要為金錢(qián)和名利地位而太過(guò)辛勞、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，否則各種不良情緒會(huì)伴隨左右，這也是疾病的“罪魁禍?zhǔn)住焙碗y治因素之一。體育鍛煉：選擇合適的項(xiàng)目，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，這不僅能消耗多余能量，還可以提高男性的生活承受力。