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2021-08-04 15:37:03
脂肪的形成一部分是進(jìn)食的脂類在體內(nèi)蓄積形成，另一部分是攝入的糖類在體內(nèi)不能完全分解也就儲(chǔ)存起來(lái)形成脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)。所以導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況，這種情況下需要科學(xué)的調(diào)整飲食，減少高糖的食物以及高脂肪類的食物的攝入，有利于減輕體重，另外室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)也是可以的，比如走路或者仰臥起坐或者是跳繩俯臥撐，蹲馬步都可以增加身體的運(yùn)動(dòng)量以及對(duì)糖的消耗量，可以減輕體重的情況。根本不存在什么燃燒脂肪的物質(zhì)。
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