青少年如何護(hù)理好自己的皮膚

      青少年的男生可以進(jìn)行保養(yǎng)皮膚，大多數(shù)的皮膚都屬于是油性的，可以去一些正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一些去角質(zhì)，或者說(shuō)敷一些面膜或者之類的，最重要的主要是保證皮膚的清潔，也可以用一些蔬菜的汁液我保持清潔，那生活當(dāng)中多洗臉，少吃油膩食物，不要吃那些過(guò)于刺激的食物。

      保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食不要過(guò)于單一，不能夠充足的吸收維生素或者礦物質(zhì)，容易引起皮膚差，保證充足的睡眠使皮膚的新陳代謝能夠正常運(yùn)行，戒掉一切具有辛辣刺激性的食物，多喝水通過(guò)喝水補(bǔ)充皮膚內(nèi)的水分