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劉永祥 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科疾病，創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)外科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)。
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2021-08-04 11:05:25 我要投訴
生活中多見于機(jī)體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，刺激肌肉收縮。多屬于正常生理反應(yīng)現(xiàn)象。無需緊張過多擔(dān)心。生活中注意休息避免勞累，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充高蛋白食物，增加抵抗力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，也可練習(xí)瑜伽及聯(lián)系拉單杠等，有助于機(jī)體肌肉強(qiáng)壯
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