長(zhǎng)期便秘有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加,因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘糞便在體內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng),大量的代謝廢物被人體重新吸收?;颊叩幕A(chǔ)代謝率會(huì)減慢,也會(huì)導(dǎo)致便秘,體重增加。便秘時(shí)建議適量活動(dòng),多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,多喝水,還可以用手順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。嚴(yán)重情況下還可以配合藥物治療,有促胃腸動(dòng)力藥物和瀉藥,包括刺激性瀉藥、容積性瀉藥或者潤滑性瀉藥等。便秘時(shí)除了會(huì)導(dǎo)致體重增加,還可以導(dǎo)致皮膚痤瘡、黃褐斑以及大腸腫瘤、痔瘡、肛裂等情況。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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