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跑步機對膝關節(jié)有損傷嗎

保密 | 0個月 2021-08-03 18:44:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跑步機對膝關節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回復區(qū)
陳堅
陳堅 北京大學人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:48:05 我要投訴

      跑步機本身對膝蓋是沒有損傷的，患者如果本身膝蓋就有關節(jié)炎或者韌帶損傷，那么使用跑步機是有損傷的。因為韌帶有損傷或者軟組織有損傷的患者是不適合使用跑步機。這樣的鍛煉只會加重膝關節(jié)的負荷，從而造成膝關節(jié)疼痛和腫脹進一步加重，不能使膝關節(jié)更好一些，對于膝關節(jié)損傷或者超過40歲以上有膝關節(jié)炎的人來說，最好的鍛煉實際上游泳或者單車，這些運動對膝關節(jié)的損傷小一些，但是跑步機、等器械對膝關節(jié)是有損傷的，不建議使用。

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