運(yùn)動(dòng)怎么減肚子上的贅肉

      如果你運(yùn)動(dòng)減肥這種情況可以減一些對(duì)贅肉的，但是說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)還要控制飲食量，并且做一些瑜伽，或者是說(shuō)一些跳繩等都有助于減肥，一定要注意控制飲食是一定的，而且要注意多鍛煉進(jìn)行脂肪的吸收和鍛煉，排出來(lái)。

      最好到專業(yè)的體育鍛煉場(chǎng)所找專業(yè)的人，根據(jù)你的情況，制定適合減肚子以及全身脂肪的一個(gè)很好方案，也可以訂出適合你的一個(gè)食譜，飲食與鍛煉兩方面同時(shí)去做，會(huì)達(dá)到一個(gè)比較有效的效果。