指導(dǎo)意見:
預(yù)防老年癡呆的方法包括以下兩點(diǎn),第一、心理方面,包括保持良好的心情、避免思慮過多,按時(shí)休息,保證充足的睡眠。第二、生活方面,包括飲食清淡為主,多吃益腦食物,例如核桃、荔枝、牛奶、薏米、紅豆、芹菜等,適當(dāng)?shù)腻憻挘鄥⒓右恍┪捏w活動(dòng)。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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