眼干眼澀心悸失眠什么原因

      眼干眼澀主要考慮是有視疲勞，干眼癥等情況導(dǎo)致的。失眠有很多原因，會(huì)導(dǎo)致包括精神衰弱，過(guò)度疲勞緊張，精神壓力大，等情況心悸需要到醫(yī)院檢查一下，查個(gè)心電圖，必要的時(shí)候需要做心臟彩超的。

      一般來(lái)說(shuō)想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。還應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。睡前半小時(shí)可洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。必要時(shí)請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，祝早日康復(fù)！希望能夠幫到您。