您的舒張壓100已經(jīng)是二級高血壓病的水平了,高血壓飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;高血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓,就需要堅持長期合理服藥,勤測血壓,及時調(diào)整劑量,鞏固療效。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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