怎么能使胸變小

      讓乳房縮小的方法有物理方法和手術(shù)方法兩種。物理的方法主要是使用胸帶將胸部進(jìn)行捆綁，讓乳房變得扁平，這種方法只是乳房外形改變，腺體含量沒有變化，適用于年輕女性和還有哺乳需求的女性。手術(shù)的方法是通過外科手術(shù)切除一部分乳房的腺體和脂肪組織，并進(jìn)行塑形，這種方式對女性乳房有較大的損害，是一種永久性的改變?nèi)榉拷Y(jié)構(gòu)的方法。適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會(huì)小一些?？梢赃m當(dāng)?shù)墓?jié)食、運(yùn)動(dòng)，來減少整體體重。所以說，要瘦胸減肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦胸的目的。每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以讓胸部看著緊致一些，胸型也會(huì)好看一些。第三、可以將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個(gè)為一組，每天做5組，長期堅(jiān)持下去，胸型會(huì)緊致好看許多。另外，一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的固定，這樣會(huì)讓胸部長得挺、緊。如果胸部像一盤散沙一樣，就會(huì)顯得特別肥胖，還會(huì)顯得臃腫、下垂。不要吃一些刺激胸部生長的食品，比如說木瓜、核桃之類的，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。