真性近視的視力是不能恢復(fù)的,只能佩戴眼鏡或者進(jìn)行手術(shù)矯正。如果是假性近視,視力恢復(fù)的方法有很多種:1.眨眼法:平時(shí)可以多眨眼睛,讓眼睛緩解疲勞有助于視力的恢復(fù)。2.眼球運(yùn)動(dòng)法:可以坐著或站著,讓眼睛平視前方,然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸,這個(gè)方法有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。3.手捂法:把手掌搓熱了以后,捂在眼睛上反復(fù)的做,這樣可以放松眼睛。4.遠(yuǎn)近調(diào)試法:可以多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景,有助于調(diào)節(jié)眼睛肌肉,放松眼睛的作用。
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