縮陰球怎么用
女 | 25歲 2021-08-02 16:35:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我馬上就要生孩子了，但是我害怕生完之后出現(xiàn)陰道松弛，有人說(shuō)可以用縮陰球，縮陰球應(yīng)該怎么使用？
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2021-08-03 04:45:41 我要投訴
在使用縮陰球以前有先清洗干凈，私人部位，先想憋住小便的狀態(tài)，找到盆底肌，在找到盆底肌以后放入縮陰球，如果收陰球很難放進(jìn)去，可以在前面涂一些潤(rùn)滑劑，然后平躺時(shí)整個(gè)人完全放松，然后推入縮陰球，如果比較困難，可以抬高骨盆，訓(xùn)練結(jié)束后取出縮陰球，要用溫水進(jìn)行清洗，自然晾干后保存，防止細(xì)菌隨著縮陰球進(jìn)入陰道，造成陰道炎。
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