老年人怎樣防止老年癡呆癥

女 | 71歲 2021-08-02 15:39:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老年人怎樣防止老年癡呆癥

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2021-08-02 15:55:24 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
在日常生活中應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃精瘦肉，避免吃過(guò)于油膩的食物，比如肥肉、炸雞、奶油蛋糕等，盡量將體重維持在正常范圍內(nèi)。平時(shí)還應(yīng)多看書(shū)或者報(bào)紙，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如打太極拳、瑜伽、慢走等等。多與同齡人或者家人溝通交流，盡量保持心情愉悅，避免經(jīng)常生氣。

疾病百科| 老年癡呆

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溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

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